Ritual de relaxare

Ritual de relaxare – 🙂

Care e ritualul tau de relaxare?

Cu totii avem nevoie de relaxare, dupa o zi dificila sau dupa o saptamana plina. Ce spui de putin rasfat? De cele mai multe ori o baie fierbinte cu multa, multa spuma, sara de baie si uleiuri esentiale, alaturi de o muzica ambientala si o lumina difuza sunt tot ce avem nevoie pentru a ne simti ca un nou nascut, dupa o perioada stresanta.  Rezerva-ti din cand in cand o ora, doua, trei sau cat simti nevoia pentru ritualul tau de relaxare si frumusete.

Alege o zi pe saptamana in care sa acorzi cateva ore relaxarii. Nu degeaba se spune ca frumusetea vine din interior. O persoana relaxata, calma, impacata cu sine, care isi dedica timp, va straluci in exterior.

Din pacate, in zilele noastre, ritmul alert si stresul ne umbresc aceasta stralucire, motiv pentru care iti propun sa iti creezi, daca nu ai deja, propriul ritual de relaxare. Daca simti ca solutia propusa mai sus nu este pentru tine, nu e nicio problema. Poate iti face placere sa citesti, sa alergi, sa te plimbi, sa inoti sau pur si simplu sa dormi in plus.

Felul in care iti constitui ritualul de relaxare conteaza mai putin. Alege o activitate sau mai multe care iti fac placere si dedica un `extra timp` o data pe saptamana acestei activitati. Te vei simti mult mai plin/a de energie intr-un timp relativ scurt. Unde sa mai punem si faptul ca iti veti organiza altfel timpul, stiind ca la finalul zilei te astepata cateva ore de rasfat, cateva ore pe care ti le potri petrece cum doresti, strict pentru relaxarea ta.

Care este ritualul tau de relaxare? Daca nu ai unul, nu este tarziu sa-ti faci.

Pretuieste-te!! <3

Love,

Dana